陸豪 2019/02/18 訓練日誌

陸豪新北市
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陸豪

10.8 km | 00:52:19 | 04:51/km

日期: 2019-02-18 06:29 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'38" / 03'55" / 03'55" / 04'08" / 03'50" / 03'38" / 03'45" / 04'03" / 03'34" / 07'16" / 08'36" /

基本訓練

2月累積里程 : 250.93 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳文政, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	03'55"	00:11'33"
3	03'55"	00:15'28"
4	04'08"	00:19'36"
5	03'50"	00:23'26"
6	03'38"	00:27'04"
7	03'45"	00:30'49"
8	04'03"	00:34'52"
9	03'34"	00:38'26"
10	07'16"	00:45'42"
10.8	08'37"	00:52'20"

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