Brad 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Brad 新北市
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全馬 | 03:04:10 | 04:21/km | 第23馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	03:04:10
總名次	85 / 4802
分組名次	34 / 1093
平均速度	04:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'37")

00:20'37"

00:42'03"

10 km

(00:42'03")

00:21'26" (+00'49")

15 km

(01:03'17")

00:21'14" (+00'37")

00:42'26" (+00'23")

20 km

(01:24'29")

00:21'12" (+00'35")

25 km

(01:45'56")

00:21'27" (+00'50")

00:42'40" (+00'37")

30 km

(02:07'09")

00:21'13" (+00'36")

35 km

(02:29'15")

00:22'06" (+01'29")

00:44'25" (+02'22")

40 km

(02:51'34")

00:22'19" (+01'42")

Finish

(03:04:10)

日期: 2019-02-17 05:50 - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

大太陽還是影響不小, PB BQ get

賽後評分: 廁所比去年少,列印成績排得有點久
給 4 星

2月累積里程 : 328.75 km

NEW BALANCE M1500YB 2E 黃色累積 : 349.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Peng, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 3 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）厲害啊，高速完賽

2019-02-18 13:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'08"	00:08'15"
3	03'57"	00:12'12"
4	04'06"	00:16'18"
5	04'19"	00:20'37"
6	04'11"	00:24'48"
7	04'11"	00:28'59"
8	04'48"	00:33'47"
9	04'08"	00:37'55"
10	04'08"	00:42'03"
11	04'00"	00:46'03"
12	04'20"	00:50'23"
13	04'18"	00:54'41"
14	04'15"	00:58'56"
15	04'21"	01:03'17"
16	04'08"	01:07'25"
17	04'12"	01:11'37"
18	04'20"	01:15'57"
19	04'13"	01:20'10"
20	04'19"	01:24'29"
21	04'18"	01:28'47"
22	04'19"	01:33'06"
23	04'15"	01:37'21"
24	04'21"	01:41'42"
25	04'14"	01:45'56"
26	04'14"	01:50'10"
27	04'11"	01:54'21"
28	04'15"	01:58'36"
29	04'13"	02:02'49"
30	04'20"	02:07'09"
31	04'25"	02:11'34"
32	04'26"	02:16'00"
33	04'18"	02:20'18"
34	04'28"	02:24'46"
35	04'29"	02:29'15"
36	04'24"	02:33'39"
37	04'26"	02:38'05"
38	04'39"	02:42'44"
39	04'26"	02:47'10"
40	04'24"	02:51'34"
41	04'24"	02:55'58"
42	04'26"	03:00'24"
43	04'02"	03:04'26"
43.1	04'10"	03:04'45"

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成績 : 04:56:26

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