Thomas Liu 2019/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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2.2 km | 00:15:37 | 07:02/km

日期: 2019-02-04 16:10 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 2538 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'23" / 06'34" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'21" (+00'26")

1002 / 1002

165 / 82

2

06'57"

(14'20")

06'55"

1003 / 2006

160 / 90

3

01'17"

(15'37")

05'56"

216 / 2222

160 / 104

2月累積里程 : 63.08 km

Mizuno WaveRider 21 2E(J1GC180405) 累積 : 1270.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

CF 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'34"	00:13'57"
2.2	07'42"	00:15'37"

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成績 : 04:39:10

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