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陳名河
苗栗
ID 106860
65 位追隨者
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陳名河
全馬
|
06:10:59
|
08:44/km
|
第75馬
2019 慢城詩話路跑賽
官方成績
日期
2019-02-17
成績
06:10:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'35")
00:33'35"
01:09'44"
10 km
(01:09'44")
00:36'09" (+02'34")
15 km
(01:45'13")
00:35'29" (+01'54")
01:11'44" (+02'00")
20 km
(02:21'28")
00:36'15" (+02'40")
25 km
(03:01'52")
00:40'24" (+06'49")
01:25'34" (+15'50")
30 km
(03:47'02")
00:45'10" (+11'35")
35 km
(04:34'43")
00:47'41" (+14'06")
01:36'20" (+26'36")
40 km
(05:23'22")
00:48'39" (+15'04")
Finish
(06:10:59)
日期:
2019-02-17 06:02
-
總爬升:
802 m
-
卡路里:
3212 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'22"
(06'22")
06'22" (+00'25")
1000 / 1000
2
06'58"
(13'21")
06'58" (+01'01")
1000 / 2000
3
05'57"
(19'18")
05'57"
1000 / 3000
4
07'23"
(26'42")
07'23" (+01'26")
1000 / 4000
5
06'52"
(33'35")
06'52" (+00'55")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'08"
(40'43")
07'08" (+01'11")
1000 / 6000
7
06'43"
(47'26")
06'43" (+00'46")
1000 / 7000
8
06'56"
(54'23")
06'56" (+00'59")
1000 / 8000
9
07'37"
(01:02'00")
07'37" (+01'40")
1000 / 9000
10
07'43"
(01:09'44")
07'43" (+01'46")
1000 / 10000
11
06'23"
(01:16'07")
06'23" (+00'26")
1000 / 11000
12
06'37"
(01:22'44")
06'37" (+00'40")
1000 / 12000
13
08'19"
(01:31'04")
08'19" (+02'22")
1000 / 13000
14
07'23"
(01:38'27")
07'23" (+01'26")
1000 / 14000
15
06'45"
(01:45'12")
06'45" (+00'48")
1000 / 15000
16
07'16"
(01:52'28")
07'16" (+01'19")
1000 / 16000
17
06'50"
(01:59'19")
06'50" (+00'53")
1000 / 17000
18
07'22"
(02:06'42")
07'22" (+01'25")
1000 / 18000
19
06'57"
(02:13'39")
06'57" (+01'00")
1000 / 19000
20
07'47"
(02:21'27")
07'47" (+01'50")
1000 / 20000
21
07'29"
(02:28'56")
07'29" (+01'32")
1000 / 21000
22
08'09"
(02:37'05")
08'09" (+02'12")
1000 / 22000
23
07'56"
(02:45'01")
07'56" (+01'59")
1000 / 23000
24
08'00"
(02:53'02")
08'00" (+02'03")
1000 / 24000
25
08'49"
(03:01'51")
08'49" (+02'52")
1000 / 25000
26
08'13"
(03:10'05")
08'13" (+02'16")
1000 / 26000
27
09'06"
(03:19'12")
09'06" (+03'09")
1000 / 27000
28
08'33"
(03:27'45")
08'33" (+02'36")
1000 / 28000
29
09'56"
(03:37'41")
09'56" (+03'59")
1000 / 29000
30
09'19"
(03:47'01")
09'19" (+03'22")
1000 / 30000
31
10'34"
(03:57'36")
10'34" (+04'37")
1000 / 31000
32
07'49"
(04:05'25")
07'49" (+01'52")
1000 / 32000
33
09'49"
(04:15'14")
09'49" (+03'52")
1000 / 33000
34
10'38"
(04:25'53")
10'38" (+04'41")
1000 / 34000
35
08'48"
(04:34'41")
08'48" (+02'51")
1000 / 35000
36
09'27"
(04:44'08")
09'27" (+03'30")
1000 / 36000
37
08'55"
(04:53'04")
08'55" (+02'58")
1000 / 37000
38
09'56"
(05:03'01")
09'56" (+03'59")
1000 / 38000
39
09'12"
(05:12'13")
09'12" (+03'15")
1000 / 39000
40
11'07"
(05:23'21")
11'07" (+05'10")
1000 / 40000
41
09'17"
(05:32'39")
09'17" (+03'20")
1000 / 41000
42
11'07"
(05:43'46")
11'07" (+05'10")
1000 / 42000
43
09'06"
(05:52'52")
09'06" (+03'09")
1000 / 43000
44
10'45"
(06:03'38")
10'45" (+04'48")
1000 / 44000
苗栗
陳
名河
·
留言
賽後評分:
XD
給 4 星
2月累積里程 :
131.55 km
TCX 上傳
| 5 years ago
林克敏
,
林文淇
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'23"
00:06'23"
2
06'59"
00:13'22"
3
05'57"
00:19'19"
4
07'24"
00:26'43"
5
06'52"
00:33'35"
6
07'09"
00:40'44"
7
06'43"
00:47'27"
8
06'57"
00:54'24"
9
07'37"
01:02'01"
10
07'43"
01:09'44"
11
06'24"
01:16'08"
12
06'37"
01:22'45"
13
08'19"
01:31'04"
14
07'24"
01:38'28"
15
06'45"
01:45'13"
16
07'16"
01:52'29"
17
06'51"
01:59'20"
18
07'23"
02:06'43"
19
06'57"
02:13'40"
20
07'48"
02:21'28"
21
07'29"
02:28'57"
22
08'09"
02:37'06"
23
07'56"
02:45'02"
24
08'00"
02:53'02"
25
08'50"
03:01'52"
26
08'14"
03:10'06"
27
09'07"
03:19'13"
28
08'33"
03:27'46"
29
09'56"
03:37'42"
30
09'20"
03:47'02"
31
10'35"
03:57'37"
32
07'49"
04:05'26"
33
09'49"
04:15'15"
34
10'39"
04:25'54"
35
08'49"
04:34'43"
36
09'26"
04:44'09"
37
08'56"
04:53'05"
38
09'56"
05:03'01"
39
09'13"
05:12'14"
40
11'08"
05:23'22"
41
09'17"
05:32'39"
42
11'10"
05:43'49"
43
09'04"
05:52'53"
44
10'45"
06:03'38"
44.7
09'49"
06:10'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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全馬 | 06:10:59 | 08:44/km | 第75馬
苗栗
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