吳小良 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳小良基隆
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5.8 km | 00:52:39 | 09:05/km

日期: 2019-02-17 09:17 - 天氣: 陰 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'30" / 08'33" / 08'51" / 08'55" / 08'52" / 11'18" /

基本訓練

2月累積里程 : 5.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Tommy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'33"	00:17'03"
3	08'51"	00:25'54"
4	08'55"	00:34'49"
5	08'52"	00:43'41"
5.8	11'18"	00:52'37"

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成績 : 04:39:10

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