rjy 2019/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

rjy 桃園
ID 53755

28 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:52:02

半馬 : 01:42:13

即將參加 :

2025 全臺PAPAGO歡樂跑--蘆竹場
01/01 剩餘天數 : 57

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

51497.2 km |

4201.0 km
2024 年 :

5247.0 km |

28.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	92.0	10.0
Oct	585.6	0.0
Sep	462.4	0.0
Aug	492.7	0.0
Jul	655.5	0.0
Jun	738.2	0.0

朋友 (10)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (246)

2024/10/20 恭喜 rjy 獲得 15000 推
2024/09/16 恭喜 rjy 獲得 700 留言數
2024/08/22 恭喜 rjy 獲得 14500 推
2024/07/24 恭喜 rjy 獲得 650 留言數
2024/06/11 恭喜 rjy 獲得 14000 推
2024/03/12 恭喜 rjy 獲得 13500 推
2024/02/07 恭喜 rjy 獲得 550 留言數
2024/01/14 恭喜 rjy 獲得 13000 推
2023/10/29 恭喜 rjy 獲得 12500 推
2023/10/22 恭喜 rjy 獲得 450 留言數

< 上一篇

下一篇 >

48 H | 169.0 km | 17:02/km | 第199馬

2019 臺北超級馬拉松

官方成績
日期	2019-02-15
成績	169.00 km
總名次	- / -
分組名次	1 / 1
平均速度	17:02/km

日期: 2019-02-15 15:00 - 地點: 2019 臺北超級馬拉松 - 天氣: 晴朗微冷微雨 - 卡路里: 9126 Cal

賽前宣言: 48

賽後評分: 4
給 4 星

2月累積里程 : 403.27 km

手動上傳 | 5 years ago

Joey Huang 和 Rarry Lin 說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km