Jason Huang 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Huang 台南
ID 107561

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恭喜完成了第 90 馬

全馬 | 06:35:15 | 09:22/km | 第90馬

2019 浪漫台三戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2019-02-16
成績	06:35:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'25")

00:32'25"

01:10'16"

10 km

(01:10'16")

00:37'51" (+05'26")

15 km

(01:54'38")

00:44'22" (+11'57")

01:21'02" (+10'46")

20 km

(02:31'18")

00:36'40" (+04'15")

25 km

(03:10'01")

00:38'43" (+06'18")

01:50'11" (+39'55")

30 km

(04:21'29")

01:11'28" (+39'03")

35 km

(05:15'02")

00:53'33" (+21'08")

01:48'29" (+38'13")

40 km

(06:09'58")

00:54'56" (+22'31")

Finish

(06:35:15)

日期: 2019-02-16 07:00 - 總爬升: 624 m - 卡路里: 1833 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

賽後評分: 補給讚👍
給 5 星

2月累積里程 : 105.26 km

ASICS 108/1/5） Tartherzeal 6 累積 : 1300.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳俊華, 黃鈺隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'39"	00:11'01"
3	06'52"	00:17'53"
4	06'48"	00:24'41"
5	07'44"	00:32'25"
6	09'47"	00:42'12"
7	06'24"	00:48'36"
8	07'53"	00:56'29"
9	08'06"	01:04'35"
10	05'41"	01:10'16"
11	12'51"	01:23'07"
12	09'10"	01:32'17"
13	06'29"	01:38'46"
14	08'41"	01:47'27"
15	07'11"	01:54'38"
16	06'49"	02:01'27"
17	07'24"	02:08'51"
18	07'00"	02:15'51"
19	07'02"	02:22'53"
20	08'25"	02:31'18"
21	06'24"	02:37'42"
22	07'26"	02:45'08"
23	11'43"	02:56'51"
24	05'48"	03:02'39"
25	07'22"	03:10'01"
26	18'51"	03:28'52"
27	17'51"	03:46'43"
28	07'19"	03:54'02"
29	08'37"	04:02'39"
30	18'50"	04:21'29"
31	06'57"	04:28'26"
32	06'57"	04:35'23"
33	14'18"	04:49'41"
34	12'23"	05:02'04"
35	12'58"	05:15'02"
36	09'51"	05:24'53"
37	09'41"	05:34'34"
38	15'01"	05:49'35"
39	09'43"	05:59'18"
40	10'40"	06:09'58"
41	10'21"	06:20'19"
42	10'03"	06:30'22"
42.7	06'47"	06:35'15"

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