吳力感 2019/02/16 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

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吳力感

全馬 | 05:34:55 | 07:56/km | 第32馬

2019 浪漫台三戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2019-02-16
成績	05:34:55
總名次	311 / 618
分組名次	101 / 192
平均速度	07:56/km

官方證書

吳力感

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'55")

00:38'55" (+02'55")

01:18'37" (+06'33")

10 km

(01:18'37")

00:39'42" (+03'42")

15 km

(01:54'37")

00:36'00"

01:12'04"

20 km

(02:30'41")

00:36'04" (+00'04")

25 km

(03:16'54")

00:46'13" (+10'13")

01:31'24" (+19'20")

30 km

(04:02'05")

00:45'11" (+09'11")

35 km

(04:41'37")

00:39'32" (+03'32")

01:17'05" (+05'01")

40 km

(05:19'10")

00:37'33" (+01'33")

Finish

(05:34:55)

日期: 2019-02-16 07:01 - 總爬升: 677 m - 地點: 苗栗大湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'27"

(07'27")

07'26" (+02'08")

1000 / 1000

06'51"

(14'18")

06'50" (+01'32")

1001 / 2001

10'56"

(25'14")

10'50" (+05'32")

1008 / 3010

07'12"

(32'26")

07'12" (+01'54")

998 / 4009

06'29"

(38'55")

06'28" (+01'10")

1001 / 5010

展開計圈分析

桃園

吳力感

留言

賽前宣言: 瘋狂亞比路跑社年度揪團賽事吃草莓囉！

賽後評分: 今年的草莓比去年大顆！
給 4 星

2月累積里程 : 88.49 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 5 years ago

張重聰, Judy 和其他 4 人說推

留言

Judy 恭喜漂亮完賽!!

2019-02-17 10:25 ·

1 個人推

吳力感吃飽飽玩賽^_^

2019-02-17 15:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'51"	00:14'18"
3	10'56"	00:25'14"
4	07'12"	00:32'26"
5	06'29"	00:38'55"
6	11'34"	00:50'29"
7	06'52"	00:57'21"
8	07'10"	01:04'31"
9	08'51"	01:13'22"
10	05'15"	01:18'37"
11	08'25"	01:27'02"
12	06'49"	01:33'51"
13	06'12"	01:40'03"
14	08'22"	01:48'25"
15	06'12"	01:54'37"
16	06'29"	02:01'06"
17	07'31"	02:08'37"
18	07'00"	02:15'37"
19	06'17"	02:21'54"
20	08'47"	02:30'41"
21	09'25"	02:40'06"
22	10'05"	02:50'11"
23	12'22"	03:02'33"
24	06'33"	03:09'06"
25	07'48"	03:16'54"
26	08'47"	03:25'41"
27	06'49"	03:32'30"
28	05'37"	03:38'07"
29	08'27"	03:46'34"
30	15'31"	04:02'05"
31	05'45"	04:07'50"
32	07'37"	04:15'27"
33	06'49"	04:22'16"
34	11'00"	04:33'16"
35	08'21"	04:41'37"
36	06'04"	04:47'41"
37	06'48"	04:54'29"
38	12'49"	05:07'18"
39	06'13"	05:13'31"
40	05'39"	05:19'10"
41	05'55"	05:25'05"
42	06'09"	05:31'14"
42.5	06'14"	05:34'40"