7.0 km | 01:34:42 | 13:30/km日期: 2019-02-16 06:40 - 平均心率: 88 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 13'28" / 13'31" / 14'37" / 13'22" / 12'51" / 13'26" / 13'17" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'17" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.19 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1682.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 13'31" | 00:26'59" |
| 3 | 14'37" | 00:41'36" |
| 4 | 13'22" | 00:54'58" |
| 5 | 12'51" | 01:07'49" |
| 6 | 13'26" | 01:21'15" |
| 7 | 13'17" | 01:34'32" |
| 7.0 | 12'27" | 01:34'42" |
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