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    梅海薇 台中
    ID 283542
    280 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梅海薇
    11.0 km | 01:02:52 | 05:42/km
    2019 浪漫台三 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-16
    成績01:02:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km
    日期: 2019-02-16 07:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'03")
    		05'29"1000 / 2000
    3
    05'40"  (16'43")
    		05'40" (+00'11")1000 / 3000
    4
    05'46"  (22'29")
    		05'46" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'59"  (28'28")
    		05'59" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (34'23")
    		05'54" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'40"  (40'03")
    		05'40" (+00'11")1000 / 7000
    8
    06'04"  (46'07")
    		06'04" (+00'35")1000 / 8000
    9
    05'57"  (52'05")
    		05'57" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'07"  (58'12")
    		06'07" (+00'38")1000 / 10000
    11
    04'39"  (01:02'52")
    		05'26" 854 / 10854

    又跑進女總4上凸台，獎盃很不錯

    賽前宣言: 第二次參賽，跑就對了！加油！
    賽後評分: 今年謝謝小勇陪跑，順利跑進女總排
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 108.32 km NIKE 846328-99 累積 : 9710.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    蕭小勇, 楊本 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    Apo 恭喜總四~~
    但感覺還有蠻多餘力的吧~
    2019-02-16 10:13 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-02-16 10:30 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜完賽上凸台。
    2019-02-16 10:42 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜海薇總4凸台漂亮完賽！
    2019-02-16 11:38 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜總四完賽！
    2019-02-16 12:00 ·
     1 個人推
    羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 帥喔！恭喜
    2019-02-16 12:39 ·
     1 個人推
    み が 恭喜高速完賽，週末運動愉快
    2019-02-16 13:01 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 太棒了！恭喜女總四上凸台喔～祝 假期順心 平安自在 ^_^
    2019-02-16 13:39 ·
     1 個人推
    Abel 強而有力的女總四～看來總ㄧ非常有希望～繼續練一定有機會，加油💪
    恭喜🍓漂亮完賽
    2019-02-16 13:54 ·
     1 個人推
    煌弟 午安恭喜了難怪沒有看到妳的車尾燈
    2019-02-16 13:59 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜小梅，開心遇到妳
    2019-02-16 14:46 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜上台 領獎
    默默的 苦練喔👍
    2019-02-16 17:02 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜總四上凸台!!!
    2019-02-16 17:44 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 恭喜上凸臺
    2019-02-16 21:04 ·
     1 個人推
    阿斌 恭喜女總4高速完賽上凸台，開始晉升總排，凸台女王對妳來說已經不夠看，恭喜升等凸台皇太后
    2019-02-16 22:35 ·
     1 個人推
    vivi 水喔～～～恭喜告訴完賽👍👍👍^_^
    2019-02-17 09:41 ·
     1 個人推
    任有志 凸台是你第二個家 ，恭喜完賽 ！
    2019-02-17 10:24 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜小梅漂亮完賽又上凸台👍
    2019-02-17 11:17 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜海薇總4上凸台，很棒哦！
    2019-02-17 12:34 ·
     1 個人推
    阿哲 謝謝鼓勵，也恭喜您上凸台^_^
    2019-02-17 14:12 ·
     1 個人推
    max 耐耐妹:恭喜恭喜!
    有限的時間練習,成績還能一次比一次好!
    非常的不容易,加油!
    2019-02-18 09:15 ·
    煌弟 早安喔~妳也是客家人嗎！不會吧101招吧~
    2019-02-22 08:28 ·
    煌弟 安自誰就是很客氣，妳的第一句我有點反應不過來。
    2019-02-22 08:32 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'29"00:11'03"
    305'40"00:16'43"
    405'46"00:22'29"
    506'00"00:28'29"
    605'54"00:34'23"
    705'40"00:40'03"
    806'05"00:46'08"
    905'57"00:52'05"
    1006'08"00:58'13"
    10.905'26"01:02'52"

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