5.9 km | 01:07:52 | 11:29/km日期: 2019-02-15 19:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 14'06" / 10'17" / 06'25" / 09'26" / 14'57" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'14" (+07'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+03'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'57" (+08'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+07'28") | 903 / 5903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'06" | 00:14'06" |
2 | 10'17" | 00:24'23" |
3 | 06'25" | 00:30'48" |
4 | 09'26" | 00:40'14" |
5 | 14'57" | 00:55'11" |
5.9 | 13'52" | 01:07'43" |