3.5 km | 00:39:27 | 11:08/km日期: 2019-02-14 21:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'05" / 10'52" / 11'11" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+00'51") | 540 / 3540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 10'52" | 00:21'57" |
| 3 | 11'11" | 00:33'08" |
| 3.5 | 11'39" | 00:39'26" |
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