7.1 km | 00:42:40 | 06:02/km日期: 2019-02-13 19:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'27" / 06'02" / 05'47" / 06'00" / 06'35" / 06'03" / 06'22" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+01'31") | 60 / 7060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'02" | 00:11'29" |
3 | 05'47" | 00:17'16" |
4 | 06'00" | 00:23'16" |
5 | 06'35" | 00:29'51" |
6 | 06'03" | 00:35'54" |
7 | 06'22" | 00:42'16" |
7.1 | 06'53" | 00:42'41" |