Allen Hsu 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.7 km | 00:38:32 | 05:44/km

日期: 2019-02-13 06:11 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'02" / 05'39" / 05'35" / 07'30" / 05'44" / 05'33" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'40")

05'38" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'16")

05'35" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'42"

(22'59")

05'42" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'43"

(28'42")

05'43" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 159.95 km

三代ㄚ拖-白 2019-1-12 累積 : 1845.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'39"	00:11'41"
3	05'35"	00:17'16"
4	07'30"	00:24'46"
5	05'44"	00:30'30"
6	05'33"	00:36'03"
6.7	06'35"	00:40'46"

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