徐明聖 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐明聖台北市
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5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km

日期: 2019-02-12 22:13 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'02" / 05'37" / 05'57" / 06'07" / 05'55" / 83'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 78.58 km

saucony fastwitch8 累積 : 743.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	05'37"	00:09'39"
3	05'57"	00:15'36"
4	06'07"	00:21'43"
5	05'55"	00:27'38"
5.0	63'38"	00:28'28"

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