6.0 km | 00:27:43 | 04:35/km日期: 2019-02-11 18:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'33" / 04'50" / 04'14" / 04'52" / 04'13" / 04'51" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" (+00'22") | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.80 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1364.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'50" | 00:09'23" |
3 | 04'14" | 00:13'37" |
4 | 04'52" | 00:18'29" |
5 | 04'13" | 00:22'42" |
6 | 04'51" | 00:27'33" |
6.0 | 04'34" | 00:27'43" |