5.2 km | 00:32:24 | 06:13/km日期: 2019-02-11 17:01 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'44" / 06'01" / 06'21" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.75 km 迪卡農 799 累積 :
341.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'05" | 00:12'14" |
3 | 06'44" | 00:18'58" |
4 | 06'01" | 00:24'59" |
5 | 06'21" | 00:31'20" |
5.2 | 06'29" | 00:32'41" |