5.3 km | 00:48:50 | 09:10/km日期: 2019-02-09 15:25 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 134 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'09" / 09'39" / 09'43" / 07'01" / 12'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+05'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 321 / 5321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
25.52 km UA HOVR Infinite 累積 :
108.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 09'39" | 00:17'48" |
3 | 09'43" | 00:27'31" |
4 | 07'01" | 00:34'32" |
5 | 12'43" | 00:47'15" |
5.3 | 04'58" | 00:48'51" |