9.3 km | 03:37:26 | 23:29/km日期: 2019-02-08 12:53 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 20'04" / 23'05" / 27'46" / 16'39" / 16'27" / 23'09" / 22'57" / 35'25" / 24'00" / 30'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'02" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'05" (+06'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'45" (+11'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'08" (+06'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'56" (+06'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'25" (+18'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'59" (+07'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 30'35" (+14'08") | 258 / 9258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'04" | 00:20'04" |
| 2 | 23'05" | 00:43'09" |
| 3 | 27'46" | 01:10'55" |
| 4 | 16'39" | 01:27'34" |
| 5 | 16'27" | 01:44'01" |
| 6 | 23'09" | 02:07'10" |
| 7 | 22'57" | 02:30'07" |
| 8 | 35'25" | 03:05'32" |
| 9 | 24'00" | 03:29'32" |
| 9.3 | 30'36" | 03:37'27" |
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