8.2 km | 01:46:06 | 12:56/km日期: 2019-02-07 09:27 - 平均心率: 96 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 11'22" / 12'10" / 12'50" / 12'00" / 20'24" / 11'59" / 11'13" / 18'09" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'16" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'00" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'23" (+09'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'43" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'02" (+00'49") | 202 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 261.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 12'10" | 00:23'32" |
3 | 12'50" | 00:36'22" |
4 | 12'00" | 00:48'22" |
5 | 20'24" | 01:08'46" |
6 | 11'59" | 01:20'45" |
7 | 11'13" | 01:31'58" |
8 | 18'09" | 01:50'07" |
8.2 | 12'02" | 01:52'33" |