5.0 km | 00:34:51 | 06:56/km日期: 2019-02-06 13:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 06'51" / 07'17" / 06'55" / 07'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'09") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'51" | 00:13'10" |
3 | 07'17" | 00:20'27" |
4 | 06'55" | 00:27'22" |
5 | 07'23" | 00:34'45" |
5.0 | 06'25" | 00:34'51" |