Cart Lin 2014/05/04 訓練日誌

Cart Lin 宜蘭
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Cart Lin

10.0 km | 00:56:08 | 05:35/km

日期: 2014-05-04 15:14 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'06" / 05'19" / 05'39" / 05'49" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'27" / 05'45" / 05'20" / 04'10" /

一個半月沒跑10K了
這個速度比以前的半馬還要慢
難道體重多了4 Kg，就差這麼多嗎=.=

5月累積里程 : 76.99 km

Lotto LT3AMR1105 累積 : 2598.5 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 10 years ago

小伙子, terry huang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'19"	00:10'25"
3	05'39"	00:16'04"
4	05'49"	00:21'53"
5	05'49"	00:27'42"
6	05'53"	00:33'35"
7	05'51"	00:39'26"
8	05'27"	00:44'53"
9	05'45"	00:50'38"
10	05'20"	00:55'58"
10.0	04'09"	00:56'08"

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