溫小黑 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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22.0 km | 02:19:30 | 06:20/km | 第6半馬

2014 Run to Love 春季公益路跑

官方成績
日期	2014-05-04
成績	02:19:30
總名次	918 / 4213
分組名次	336 / 1475
平均速度	06:20/km

官方證書

溫小黑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48"

01:00'00"

10 km

(01:00'00")

00:31'12" (+02'24")

15 km

(01:32'36")

00:32'36" (+03'48")

01:07'33" (+07'33")

20 km

(02:07'33")

00:34'57" (+06'09")

Finish

(02:19:30)

日期: 2014-05-04 08:00 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

好悶熱啊!!

賽前宣言: 第四場半馬^^

賽後評分: 路線普通，結束後動線沒塞車!!
給 5 星

5月累積里程 : 53.19 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 8KS-34024 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

豆爸, 丸子和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'45"	00:11'12"
3	05'39"	00:16'51"
4	05'59"	00:22'50"
5	05'58"	00:28'48"
6	06'02"	00:34'50"
7	06'11"	00:41'01"
8	06'08"	00:47'09"
9	06'04"	00:53'13"
10	06'47"	01:00'00"
11	06'15"	01:06'15"
12	06'23"	01:12'38"
13	06'36"	01:19'14"
14	06'31"	01:25'45"
15	06'51"	01:32'36"
16	06'54"	01:39'30"
17	06'54"	01:46'24"
18	07'24"	01:53'48"
19	06'48"	02:00'36"
20	06'57"	02:07'33"
21	07'08"	02:14'41"
21.8	06'15"	02:19'53"

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