陳榮泰（翰陽路跑） 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮泰（翰陽路跑）嘉義
ID 80529

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陳榮泰（翰陽路跑）

21.4 km | 02:24:53 | 06:46/km

日期: 2014-05-04 06:05 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'06" / 06'11" / 06'08" / 06'06" / 07'35" / 05'45" / 06'05" / 05'49" / 06'39" / 06'10" / 06'39" / 06'16" / 06'34" / 06'19" / 06'45" / 07'24" / 07'34" / 07'23" / 07'26" / 09'13" / 06'20" / 10'50" /

5月累積里程 : 113.12 km

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J, 蔡銘輝和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

李成忠好強啊

2014-05-06 21:07 ·

陳榮泰（翰陽路跑）這週換你們了，加油！！

2014-05-06 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'11"	00:12'17"
3	06'08"	00:18'25"
4	06'06"	00:24'31"
5	07'35"	00:32'06"
6	05'45"	00:37'51"
7	06'05"	00:43'56"
8	05'49"	00:49'45"
9	06'39"	00:56'24"
10	06'10"	01:02'34"
11	06'39"	01:09'13"
12	06'16"	01:15'29"
13	06'34"	01:22'03"
14	06'19"	01:28'22"
15	06'45"	01:35'07"
16	07'24"	01:42'31"
17	07'34"	01:50'05"
18	07'23"	01:57'28"
19	07'26"	02:04'54"
20	09'13"	02:14'07"
21	06'20"	02:20'27"
21.4	10'49"	02:24'53"

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