葉志文 2019/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
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2.3 km | 00:14:11 | 06:13/km

日期: 2019-02-03 17:04 - 地點: 國小 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'47" / 07'44" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41"

998 / 998

2

07'50"

(12'31")

07'46" (+03'05")

1006 / 2004

3

01'29"

(14'00")

05'34" (+00'53")

265 / 2270

基本訓練

2月累積里程 : 131.04 km

美津濃練習鞋工作用的累積 : 553.5 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Chien Chih Liu (豬頭路跑社）, 許小煌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	07'44"	00:12'31"
2.3	05'17"	00:14'00"

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成績 : 04:39:10

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