6.0 km | 00:32:27 | 05:21/km日期: 2019-02-03 16:27 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'19" / 07'19" / 05'20" / 05'24" / 05'50" / 05'20" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.00 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
268.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'19" | 00:13'38" |
3 | 05'20" | 00:18'58" |
4 | 05'24" | 00:24'22" |
5 | 05'50" | 00:30'12" |
6 | 05'20" | 00:35'32" |
6.0 | 04'53" | 00:35'46" |