5.1 km | 00:26:43 | 05:15/km日期: 2019-02-03 15:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'05" / 09'37" / 06'16" / 07'45" / 07'03" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'16") | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.15 km 美津濃 21代 累積 :
1830.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 09'37" | 00:14'42" |
3 | 06'16" | 00:20'58" |
4 | 07'45" | 00:28'43" |
5 | 07'03" | 00:35'46" |
5.1 | 05'25" | 00:36'14" |