馮道明 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

馮道明台南
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12.8 km | 01:17:36 | 06:02/km

日期: 2014-05-04 06:56 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'38" / 06'05" / 06'09" / 06'00" / 05'42" / 05'40" / 06'03" / 05'56" / 06'00" / 05'50" / 06'13" / 05'56" / 06'28" /

5月累積里程 : 269.66 km

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台南德哥, 張夙夙和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'05"	00:12'43"
3	06'09"	00:18'52"
4	06'00"	00:24'52"
5	05'42"	00:30'34"
6	05'40"	00:36'14"
7	06'03"	00:42'17"
8	05'56"	00:48'13"
9	06'00"	00:54'13"
10	05'50"	01:00'03"
11	06'13"	01:06'16"
12	05'56"	01:12'12"
12.8	06'27"	01:17'36"

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