葉志文 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
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6.2 km | 00:31:06 | 05:00/km

日期: 2019-02-02 14:47 - 地點: 累死人不償命 - 天氣: 舒服一點點熱 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'49" / 05'34" / 04'36" / 05'10" / 04'38" / 05'05" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'46" (+00'10")

993 / 993

2

05'38"

(10'23")

05'34" (+00'58")

1010 / 2003

3

04'36"

(14'59")

04'36"

998 / 3002

4

05'05"

(20'04")

05'06" (+00'30")

994 / 3997

5

04'43"

(24'47")

04'39" (+00'03")

1012 / 5010

展開計圈分析

等待下班，不如先動一下

2月累積里程 : 131.04 km

母子鱷魚拖鞋黃二代累積 : 261.9 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Chien Chih Liu (豬頭路跑社）, 呂理用和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'34"	00:10'23"
3	04'36"	00:14'59"
4	05'10"	00:20'09"
5	04'38"	00:24'47"
6	05'05"	00:29'52"
6.2	04'46"	00:30'55"

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