周佳佳 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

周佳佳新竹
ID 5195

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5.1 km | 00:30:52 | 06:01/km

日期: 2012-12-12 19:26 - 地點: 可以鑽來鑽去的巷弄 - 天氣: 一直吃風 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'58" / 05'55" / 05'24" / 05'16" / 06'41" / 04'54" /

明日晨跑今晚小跑一直吃風口好渴

12月累積里程 : 228.36 km

Android 上傳 | 12 years ago

卓小興, 威亞特和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

周佳佳就近跑不想騎車穿穿脫脫只是會吸點廢氣所以也不宜跑太久

2012-12-12 20:21 ·

阿堯可以鑽來鑽去~XDDD

2012-12-13 07:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'55"	00:12'53"
3	05'24"	00:18'17"
4	05'16"	00:23'33"
5	06'41"	00:30'14"
5.1	04'52"	00:30'52"

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