7.0 km | 00:33:12 | 04:43/km日期: 2019-01-31 19:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'13" / 04'34" / 04'29" / 04'40" / 04'37" / 04'45" / 04'46" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'39" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'34" | 00:09'47" |
| 3 | 04'29" | 00:14'16" |
| 4 | 04'40" | 00:18'56" |
| 5 | 04'37" | 00:23'33" |
| 6 | 04'45" | 00:28'18" |
| 7 | 04'46" | 00:33'04" |
| 7.0 | 03'31" | 00:33'11" |
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