7.3 km | 01:17:10 | 10:34/km日期: 2019-01-23 20:00 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'48" / 16'44" / 11'25" / 12'03" / 11'05" / 10'21" / 06'17" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'44" (+10'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+05'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+05'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+04'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 294 / 7294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 16'44" | 00:24'32" |
| 3 | 11'25" | 00:35'57" |
| 4 | 12'03" | 00:48'00" |
| 5 | 11'05" | 00:59'05" |
| 6 | 10'21" | 01:09'26" |
| 7 | 06'17" | 01:15'43" |
| 7.3 | 05'02" | 01:17'12" |
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