6.1 km | 00:33:53 | 05:31/km日期: 2019-01-26 18:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'21" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'34") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'36" | 00:11'33" |
3 | 05'21" | 00:16'54" |
4 | 05'18" | 00:22'12" |
5 | 05'25" | 00:27'37" |
6 | 05'31" | 00:33'08" |
6.1 | 05'52" | 00:33'56" |