3.2 km | 00:29:19 | 09:09/km日期: 2019-01-25 23:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 09'51" / 09'02" / 08'43" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" | 200 / 3200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.06 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 09'02" | 00:18'53" |
3 | 08'43" | 00:27'36" |
3.2 | 08'32" | 00:29'19" |