OttoHsieh 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

OttoHsieh 桃園
ID 300371

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0.8 km | 00:06:25 | 08:02/km

日期: 2019-01-25 21:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 08'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 81.79 km

HYPER HEROES WING 累積 : 1758.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Judy , 賴任瑄和其他 12 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	08'01"	00:06'25"

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成績 : 04:39:10

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