4.0 km | 00:16:26 | 04:06/km日期: 2019-01-25 16:40 - 地點: 新化體育公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 04'26" / 04'08" / 04'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" | 1002 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.00 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
621.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'08" | 00:08'34" |
| 3 | 04'02" | 00:12'36" |
| 4.0 | 03'49" | 00:16'26" |
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