7.6 km | 00:38:13 | 05:00/km日期: 2019-01-23 17:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'06" / 04'54" / 04'47" / 04'51" / 04'59" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 627 / 7627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'06" | 00:16'02" |
| 4 | 04'54" | 00:20'56" |
| 5 | 04'47" | 00:25'43" |
| 6 | 04'51" | 00:30'34" |
| 7 | 04'59" | 00:35'33" |
| 7.6 | 04'26" | 00:38'20" |
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