Chan Zhang 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Zhang 嘉義
ID 4523

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9.1 km | 00:56:31 | 06:10/km

日期: 2014-04-30 05:07 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'49" / 06'25" / 06'24" / 06'17" / 06'12" / 06'14" / 06'09" / 06'02" / 05'09" / 05'47" /

早起跑跑腦袋還沒醒來
等醒來後已經跑完了@@

4月累積里程 : 266.74 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 2029.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

王振名, tank蘭潭跑跑部和其他 34 人說推

·

觀看另 7 則留言

嘉珮（蘭潭跑跑部）歸類一下...
散步、巧遇、夢遊....
外加...如此就可以~~跑很大!!

2014-04-30 21:36 ·

1 個人推

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 出門走走

2014-04-30 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'25"	00:13'14"
3	06'24"	00:19'38"
4	06'17"	00:25'55"
5	06'12"	00:32'07"
6	06'14"	00:38'21"
7	06'09"	00:44'30"
8	06'02"	00:50'32"
9	05'09"	00:55'41"
9.1	05'47"	00:56'31"

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