大狗愛亂跑 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.0 km | 00:27:39 | 05:30/km

日期: 2019-01-18 16:44 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5036 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 05'52" / 05'41" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'37")

1001 / 1001

177 / 95

2

05'41"

(11'34")

05'39" (+00'24")

1005 / 2007

181 / 97

3

05'24"

(16'58")

05'21" (+00'06")

1008 / 3016

183 / 101

4

05'16"

(22'14")

05'15"

1001 / 4017

183 / 103

5

05'16"

(27'30")

05'15"

1002 / 5020

184 / 102

6

00'09"

(27'39")

06'49" (+01'34")

22 / 5042

186 / 78

1月累積里程 : 150.92 km

ASICS GT-2000 累積 : 1280.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

劉守智, 林碧珠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'41"	00:11'33"
3	05'20"	00:16'53"
4	05'20"	00:22'13"
5	05'16"	00:27'29"
5.0	07'34"	00:27'39"

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