Stanley Hsieh 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Hsieh 新北市
ID 2582

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:23:39 | 06:48/km | 第3半馬

2014 第 17 屆臺灣戶外“風櫃嘴”全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-27
成績	02:23:39
總名次	286 / 884
分組名次	79 / 249
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'48")

00:36'48" (+07'16")

01:16'12" (+12'23")

10 km

(01:16'12")

00:39'24" (+09'52")

15 km

(01:50'29")

00:34'17" (+04'45")

01:03'49"

20 km

(02:20'01")

00:29'32"

Finish

(02:23:39)

日期: 2014-04-27 06:16 - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

微涼的天氣,跑起來很舒服,新路線,新體驗,感覺不錯.

4月累積里程 : 114.27 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 983.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Helen Huang, nice999(LDS超馬團) 和其他 15 人說推

·

Wallace 恭喜完賽!

2014-04-30 09:30 ·

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽~

2014-04-30 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'48"	00:14'48"
3	07'04"	00:21'52"
4	06'56"	00:28'48"
5	08'00"	00:36'48"
6	06'16"	00:43'04"
7	07'48"	00:50'52"
8	09'20"	01:00'12"
9	07'52"	01:08'04"
10	08'08"	01:16'12"
11	07'48"	01:24'00"
12	06'16"	01:30'16"
13	06'01"	01:36'17"
14	05'40"	01:41'57"
15	08'32"	01:50'29"
16	06'32"	01:57'01"
17	06'00"	02:03'01"
18	05'40"	02:08'41"
19	05'40"	02:14'21"
20	05'40"	02:20'01"
20.7	05'11"	02:23'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km