Ching Yen Tsai 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
ID 254240

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15.0 km | 01:59:09 | 07:55/km

日期: 2019-01-20 13:39 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 危險(95)

Pace: 09'26" / 06'11" / 06'47" / 07'04" / 07'22" / 07'25" / 07'39" / 07'26" / 07'46" / 08'11" / 07'53" / 08'16" / 08'51" / 09'11" / 09'33" / 11'06" /

台南

Ching Yen Tsai

·

基本訓練
--
真的很累！

1月累積里程 : 52.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

品衡(慢慢蛇), 阿榮和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

Ichiro Chang 好久不見的長距離，假日運動愉快。

2019-01-20 22:17 ·

1 個人推

明天晚安，天氣冷，流汗要注意保暖哦！運動愉快哦！

2019-01-22 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	06'11"	00:15'37"
3	06'47"	00:22'24"
4	07'04"	00:29'28"
5	07'22"	00:36'50"
6	07'25"	00:44'15"
7	07'39"	00:51'54"
8	07'26"	00:59'20"
9	07'46"	01:07'06"
10	08'11"	01:15'17"
11	07'53"	01:23'10"
12	08'16"	01:31'26"
13	08'51"	01:40'17"
14	09'11"	01:49'28"
15	09'33"	01:59'01"
15.0	11'16"	01:59'21"

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