10.0 km | 00:46:28 | 04:38/km日期: 2019-01-19 20:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'29" / 03'55" / 05'23" / 03'56" / 05'21" / 03'51" / 05'14" / 03'48" / 05'43" / 760'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'01" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 03'55" | 00:09'24" |
| 3 | 05'23" | 00:14'47" |
| 4 | 03'56" | 00:18'43" |
| 5 | 05'21" | 00:24'04" |
| 6 | 03'51" | 00:27'55" |
| 7 | 05'14" | 00:33'09" |
| 8 | 03'48" | 00:36'57" |
| 9 | 05'43" | 00:42'40" |
| 10.0 | 03'46" | 00:46'28" |
展開計圈分析
留言 
