10.1 km | 00:58:16 | 05:44/km日期: 2019-01-19 15:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 628 Cal
Pace: 05'58" / 05'35" / 05'40" / 05'42" / 05'53" / 05'48" / 05'40" / 05'46" / 05'46" / 05'37" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.69 km adidas bounce 累積 :
886.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'35" | 00:11'33" |
3 | 05'40" | 00:17'13" |
4 | 05'42" | 00:22'55" |
5 | 05'53" | 00:28'48" |
6 | 05'48" | 00:34'36" |
7 | 05'40" | 00:40'16" |
8 | 05'46" | 00:46'02" |
9 | 05'46" | 00:51'48" |
10 | 05'37" | 00:57'25" |
10.1 | 05'51" | 00:58'16" |