5.2 km | 00:30:49 | 05:52/km日期: 2019-01-19 15:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'48") | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
257.38 km 迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'56" | 00:12'00" |
3 | 05'53" | 00:17'53" |
4 | 05'53" | 00:23'46" |
5 | 05'44" | 00:29'30" |
5.2 | 06'32" | 00:30'51" |