12.9 km | 01:26:21 | 06:40/km日期: 2019-01-19 07:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'35" / 06'05" / 06'26" / 08'06" / 08'14" / 07'02" / 09'33" / 06'23" / 05'25" / 05'13" / 05'19" / 05'34" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'05") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'28" (+01'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'21" (+03'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'04" (+01'47") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'10" (+02'53") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'17" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'20" (+00'03") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'03" (+00'46") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 10'55" (+05'38") | 74 / 12949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'05" | 00:12'40" |
| 3 | 06'26" | 00:19'06" |
| 4 | 08'06" | 00:27'12" |
| 5 | 08'14" | 00:35'26" |
| 6 | 07'02" | 00:42'28" |
| 7 | 09'33" | 00:52'01" |
| 8 | 06'23" | 00:58'24" |
| 9 | 05'25" | 01:03'49" |
| 10 | 05'13" | 01:09'02" |
| 11 | 05'19" | 01:14'21" |
| 12 | 05'34" | 01:19'55" |
| 12.9 | 07'39" | 01:27'11" |
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