So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

14.0 km | 01:24:40 | 06:02/km

日期: 2019-01-18 06:08 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'21" / 05'55" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'50" / 06'08" / 07'02" / 06'23" / 06'18" / 06'10" / 06'09" / 06'01" / 06'17" / 46'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

EricWen, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'55"	00:11'16"
3	05'34"	00:16'50"
4	05'34"	00:22'24"
5	05'34"	00:27'58"
6	05'50"	00:33'48"
7	06'08"	00:39'56"
8	07'02"	00:46'58"
9	06'23"	00:53'21"
10	06'18"	00:59'39"
11	06'10"	01:05'49"
12	06'09"	01:11'58"
13	06'01"	01:17'59"
14	06'17"	01:24'16"
14.0	39'08"	01:24'44"

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