10.6 km | 01:22:00 | 07:45/km日期: 2019-01-16 19:06 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'28" / 05'31" / 05'23" / 05'42" / 08'27" / 07'31" / 06'14" / 08'16" / 07'07" / 13'52" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+02'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'51" (+08'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'43" (+09'20") | 569 / 10569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 05'23" | 00:16'22" |
| 4 | 05'42" | 00:22'04" |
| 5 | 08'27" | 00:30'31" |
| 6 | 07'31" | 00:38'02" |
| 7 | 06'14" | 00:44'16" |
| 8 | 08'16" | 00:52'32" |
| 9 | 07'07" | 00:59'39" |
| 10 | 13'52" | 01:13'31" |
| 10.6 | 14'41" | 01:21'53" |
展開計圈分析
留言 
