9.9 km | 01:02:54 | 06:19/km日期: 2019-01-15 16:41 - 總爬升: 167 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 踏頻: 22329 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'51" / 06'49" / 06'49" / 06'20" / 06'13" / 06'30" / 05'50" / 05'43" / 06'05" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.47 km 
迪卡儂499-2 10號半(EU45) 累積 :
554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'49" | 00:13'40" |
| 3 | 06'49" | 00:20'29" |
| 4 | 06'20" | 00:26'49" |
| 5 | 06'13" | 00:33'02" |
| 6 | 06'30" | 00:39'32" |
| 7 | 05'50" | 00:45'22" |
| 8 | 05'43" | 00:51'05" |
| 9 | 06'05" | 00:57'10" |
| 9.9 | 06'04" | 01:02'54" |
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