7.9 km | 00:45:23 | 05:44/km日期: 2019-01-14 20:56 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'28" / 05'40" / 05'52" / 05'24" / 05'23" / 05'42" / 05'09" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'40" | 00:12'08" |
| 3 | 05'52" | 00:18'00" |
| 4 | 05'24" | 00:23'24" |
| 5 | 05'23" | 00:28'47" |
| 6 | 05'42" | 00:34'29" |
| 7 | 05'09" | 00:39'38" |
| 7.9 | 06'19" | 00:45'23" |
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