Nex2333 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Nex2333 高雄
ID 382910

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恭喜完成了初馬

43.0 km | 12:58:30 | 18:06/km | 第1馬

第二屆 Lasportiva 茶茶山徑越野

官方成績
日期	2019-01-13
成績	12:58:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	18:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:14'45")

01:14'45" (+12'04")

02:50'47" (+39'07")

10 km

(02:50'47")

01:36'02" (+33'21")

15 km

(04:02'32")

01:11'45" (+09'04")

02:17'03" (+05'23")

20 km

(05:07'50")

01:05'18" (+02'37")

25 km

(06:16'49")

01:08'59" (+06'18")

02:11'40"

30 km

(07:19'30")

01:02'41"

35 km

(08:36'56")

01:17'26" (+14'45")

03:12'44" (+01'04")

40 km

(10:32'14")

01:55'18" (+52'37")

Finish

(12:58:30)

日期: 2019-01-13 05:55 - 總爬升: 2016 m - 卡路里: 2458 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'24"

(18'24")

18'11" (+10'35")

1011 / 1011

2

19'18"

(37'42")

19'05" (+11'29")

1010 / 2022

3

13'52"

(51'34")

13'51" (+06'15")

1001 / 3023

4

12'16"

(01:03'50")

12'14" (+04'38")

1001 / 4025

5

11'10"

(01:15'00")

11'09" (+03'33")

1001 / 5026

展開計圈分析

高雄

Nex2333

·

完賽一個字(爽)

賽後評分: 很棒
給 4 星

1月累積里程 : 81.11 km

Android - SHARP FS8016 上傳 | 5 years ago

為俊, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'24"	00:18'24"
2	18'35"	00:36'59"
3	14'26"	00:51'25"
4	12'08"	01:03'33"
5	11'12"	01:14'45"
6	23'27"	01:38'12"
7	14'38"	01:52'50"
8	17'04"	02:09'54"
9	19'24"	02:29'18"
10	21'29"	02:50'47"
11	17'48"	03:08'35"
12	08'45"	03:17'20"
13	13'04"	03:30'24"
14	17'32"	03:47'56"
15	14'36"	04:02'32"
16	18'43"	04:21'15"
17	13'43"	04:34'58"
18	09'41"	04:44'39"
19	11'54"	04:56'33"
20	11'17"	05:07'50"
21	11'28"	05:19'18"
22	11'12"	05:30'30"
23	07'30"	05:38'00"
24	26'09"	06:04'09"
25	12'40"	06:16'49"
26	13'54"	06:30'43"
27	13'51"	06:44'34"
28	12'54"	06:57'28"
29	11'53"	07:09'21"
30	10'09"	07:19'30"
31	09'12"	07:28'42"
32	08'58"	07:37'40"
33	09'15"	07:46'55"
34	11'24"	07:58'19"
35	38'37"	08:36'56"
36	18'19"	08:55'15"
37	30'38"	09:25'53"
38	21'37"	09:47'30"
39	25'48"	10:13'18"
40	18'56"	10:32'14"
41	20'07"	10:52'21"
42	18'29"	11:10'50"
43	20'12"	11:31'02"
44	35'05"	12:06'07"
43.8	-262'-52"	12:53'26"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h